De herfst komt eraan, de perfecte tijd om naar tropische landen te reizen. Juist daar is het echter verstandig om je te laten vaccineren tegen exotische ziekten, of in ieder geval te weten hoe je besmetting kunt voorkomen. Wat is de preventie? En welke vaccinaties mag je niet vergeten?
De basisregel is om zo vroeg mogelijk met de vaccinaties te beginnen. Het is ideaal om minstens drie maanden van tevoren een afspraak te maken bij een vaccinatiecentrum. Soms moet je namelijk langer wachten op een vaccin, of moet de vaccinatie in meerdere delen worden opgesplitst met enkele weken tussenpoos.
Waar vind je actuele informatie?
Voorschriften en aanbevelingen voor vaccins hangen af van de actuele situatie. Het kan dus gebeuren dat je een land niet in mag zonder de juiste vaccinatie. Het Ministerie van Buitenlandse Zaken informeert op zijn website regelmatig over de situatie in de wereld en geeft advies over welke vaccinaties je voor een bepaalde locatie moet kiezen.
De organisatie Centers for Disease Control and Prevention monitort de actuele situatie eveneens en publiceert epidemiologische aanbevelingen. Op hun website kun je eenvoudig het land opzoeken waar je naartoe reist en de bijbehorende ziekten waartegen je je moet beschermen. Soms verschillen de aanbevolen of verplichte vaccinaties per regio of op basis van het actuele endemische gebied.
Internationaal vaccinatiebewijs
Om complicaties bij het betreden van een exotisch land te voorkomen, is het noodzakelijk om verplichte vaccinaties te laten registreren in een internationaal vaccinatiebewijs. Ook vrijwillige vaccinaties kunnen hierin worden genoteerd. Het bestaat uit twee documenten: het certificaat van geldige vaccinatie of profylaxe en het eigen internationale vaccinatiebewijs. De regels voor het invullen zijn zeer strikt en de gegevens moeten in het Engels of Frans zijn.
Momenteel zijn er twee ziekten waartegen een reiziger verplicht gevaccineerd moet zijn: gele koorts, als je naar endemische gebieden reist of deze doorkruist, en meningokokkenmeningitis voor pelgrims naar Mekka. Het bewijs wordt uitgegeven door vaccinatiecentra of centra voor reizigersgeneeskunde.
| Kroatië Frankrijk Spanje Italië | Hepatitis A en B Hondsdolheid |
| Turkije | Hepatitis A en B Hondsdolheid Buiktyfus |
| China | Hepatitis A en B Buiktyfus Encefalitis* Polio** Hondsdolheid Gele koorts Malariapreventie |
| Mexico | Hepatitis A en B Buiktyfus Hondsdolheid Malariapreventie |
| Thailand | Hepatitis A en B Buiktyfus Encefalitis*** Hondsdolheid Malariapreventie Gele koorts |
| Indonesië | Hepatitis A en B Polio (na overleg met arts) Buiktyfus Encefalitis*** Hondsdolheid Gele koorts Malariapreventie |
| Australië | Hepatitis A en B Hondsdolheid Encefalitis (op de Torres Strait-eilanden) |
| Tanzania | Hepatitis A en B Buiktyfus Cholera (slechts in enkele regio's) Malariapreventie Hondsdolheid |
| Kenia | Hepatitis A en B Buiktyfus Cholera (slechts in enkele regio's) Malariapreventie Meningitis (in het seizoen****) Hondsdolheid Gele koorts |
*geschikt voor reizigers die langer dan een maand in het land verblijven of naar de wildernis en het platteland reizen
**aanbevolen voor reizigers naar de regio Xinjiang
***geschikt voor reizen naar de natuur en het platteland, ook voor reizen korter dan een maand
****aanbevolen in het seizoen tussen december en juni
Bron: wwwnc.cdc.gov
Preventie is nooit genoeg
Was je handen
Dat is simpelweg de basis. Een enorme hoeveelheid ziekten wordt overgedragen door aanraking, dus zelfs als je niet aan je mond zit, kun je voedsel of water besmetten. Ontsmettingsmiddelen in de vorm van gel, spray of vochtige doekjes volstaan. Gebruik ze voor het eten, na een toiletbezoek, maar bijvoorbeeld ook in treinen en bussen.
Zoek alleen naar drinkwater
In ontwikkelingslanden is het noodzakelijk om voor het tandenpoetsen, drinken en koken alleen flessenwater te gebruiken, nooit kraanwater. Filtertabletten of andere chemische ontsmettingsmiddelen zijn alleen geschikt voor kortstondige reizen. Daarom is het bij reizen naar armere landen of gebieden zonder veilig drinkwater de moeite waard om te investeren in een fles met een drievoudig filter, die zowel stilstaand als stromend water zuivert. Pas op met ijsblokjes, want de meeste restaurants en bars maken deze van kraanwater.
Onderschat insecten niet
Juist insecten zijn de grootste vijand wat betreft de overdracht van ziekten. De enige preventie tegen onder andere de gevreesde malaria is een klamboe. Deze moet groot genoeg zijn en controleer vooral elke avond of er geen scheuren in zitten. De mug die malaria overbrengt is kleiner dan de muggen die we kennen, en ze komen zelfs door een klein gaatje in het net. Maak in je koffer ook ruimte voor een insectenwerend middel.
Welke vaccinaties nodig zijn voor de meest bezochte landen ter wereld lees je in de tabel, maar vergeet niet om ook even op de website van het Ministerie van Buitenlandse Zaken te kijken en eventueel een vaccinatiecentrum te bezoeken.
Tip: ga je voor langere tijd naar het buitenland? Misschien moet je weten hoe je veilig extra grote bagage vervoert.
Bron van foto's: pixabay.com
